A meditação é uma prática realizada a milênios, e que atualmente vem tendo a comprovação científica, de que o hábito de praticá-la pode trazer vários benefícios a saúde mental e física.

A Amanda Dreher profissional dedicada a atividade da meditação, traz em seu livro “Meditar Transforma” o olhar de que meditação é para todos, desmistificando assim, várias crenças limitantes que impedem a maior parte das pessoas se aproximar desse benefício.

Assista ao vídeo e confira!

Título: Meditar Transforma

Autor: Amanda Dreher

Editora: Luz da Serra

Ano: 2015

Gênero: Auto-ajuda

Páginas: 200

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